Lunedi' 19 settembre riapre la Palestra Independiente

Lunedì 19 settembre riapre la Palestra Independiente presso il Bocciodromo. Ci sarà una settimana di lezione di prova gratuita. Per quanto riguarda le arti marziali confermiamo Muay Thai, Karate e Tai Chi. Grosse novità per la ginnastica, infatti oltre a quella propedeutica per bambini, partiranno ad ottobre un corso di Ginnastica per la Terza Età, in collaborazione con l'assessorato dello Sport, e Total Body. La Danza intensifica le discipline, infatti avremo corsi di danza jazz, modern jazz, contemporanea, biodanza, danza dei cinque elementi e tango argentino.
Ecco nei dettagli l'orario settimanale completo:

LUNEDI'
ore 9.45-11.45: GINNASTICA PER LA TERZA ETA' (da ottobre)
ore 12.45-13.45: TOTAL BODY
ore 16.45-17.45: GINNASTICA PROPEDEUTICA
ore 17.45-19.15: DANZA CONTEMPORANEA
ore 19.15-20.45: TAI CHI
ore 20.00-22.00: MUAY THAI

MARTEDI'
ore 17.15-18.15: DANZA JAZZ
ore 18.30-20.00: BIODANZA
ore 20.00-22.00: KARATE

MERCOLEDI'
ore 9.30-10.30: DANZA MODERNA per MAMME ed ADULTI
ore 16.45-17.45: GINNASTICA PROPEDEUTICA
ore 18.30-20.00: DANZA MODERN JAZZ
ore 20.00-22.00: MUAY THAI

GIOVEDI'
ore 18.00-19.00: DANZA DEI CINQUE ELEMENTI
ore 19.00-20.30: TAI CHI
ore 20.30-22.30: KARATE

VENERDI'
ore 17.15- 18.15: DANZA JAZZ
ore 20.30-22.00: TANGO ARGENTINO per principianti
ore 22.00-23.30: TANGO ARGENTINO per intermedio

Ecco una breve descrizione dei corsi:


MUAY THAI
Scuola "Jaturongkabat" riconosciuta dal Muay Thai Institute of Bangkok
ORARI: LUNEDI' ore 20.00-22.30; MERCOLEDI' ore 20.00-22.00
La Muay Thai nota anche come Thai Boxe o Boxe Thailandese, è uno sport da combattimento che ha le sue origini nella Mae Mai Muay Thai, antica tecnica di lotta thailandese. La Mae Mai Muay Thai studia combattimenti sia con le armi che senza ed era utilizzata dai guerrieri thailandesi in guerra, qualora
avessero perso le armi.

TAI CHI
ORARI: LUNEDI' ore 19.15-20.45; GIOVEDI' ore 19.00-20.30
Il Tai Chi Chuan è un'antica arte marziale cinese basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti. Nato come sistema di autodifesa (Tai Chi Chuan significa letteralmente "suprema arte di combattimento"), si è trasformato nel corso dei secoli in una raffinata forma di esercizio per la salute ed il benessere anche se esistono alcune scuole che continuano ad insegnarlo ed esercitarlo anche come vero e proprio sistema di difesa.
La pratica del Tai Chi Chuan consiste principalmente nell'esecuzione di una serie di movimenti lenti e circolari che ricordano una danza silenziosa, ma che in realtà mimano la lotta con un opponente immaginario.

KARATE
ORARI: MARTEDI' ore 20-22; GIOVEDI' ore 20.30-22.30
Il Karate è l'arte marziale giapponese per eccellenza. Per tutte le età lavora sull'autodifesa e sullo sviluppo dell'autocontrollo. Il nostro corso segue lo stile GOJU RYU, unico stile mantenuto tale dalle origini ed unico stile di Karate ad essere inserito tra le "arti marziali antiche" del Giappone.

TOTAL BODY
ORARIO: LUNEDI' 12.45-13.45
Ginnastica tonificante per tutto il corpo. Ideale per chi vuole tenersi in forma durante la pausa pranzo.

GINNASTICA PER LA TERZA ETA'
ORARIO: LUNEDI' 9.45-11.15
In collaborazione con il Comune di Vicenza all'interno del progetto "Teniamoci in forma".

GINNASTICA PROPEDEUTICA
ORARIO: LUNEDI' e MERCOLEDI' ore 16.45-17.45
La ginnastica propedeutica è consigliato per i bambini dai quattro anni in poi per imparare a conoscere il proprio corpo, l'utilizzo dello spazio e come relazionarsi con gli altri. Con l'aiuto della musica il bambino svilupperà il senso del ritmo e la dinamica del movimento divertendosi. Diventa un importante
supporto terapeutico nei casi di problematiche relazionali: iperattività, aggressività, isolamento, goffaggine...
Il Movimento è alla base dello sviluppo del bambino, che per crescere impara a conoscere le cose attorno a se tramite il gioco, il contatto con gli oggetti e le persone.

DANZA JAZZ
ORARIO: MARTEDI' e VENERDI' ore 17.15-18.15
E' la simbiosi tra due tradizioni, quella delle danze rituali africane e quella delle danze europee.Finalmente la passione e l'eleganza non sono delle contraddizioni, ma al contrario dei complementi. Richiede la capacità di saper isolare le diverse parti del corpo.


DANZA MODERN JAZZ
ORARIO: MERCOLEDI' 18.30-20.00
Nata come ribellione nei confronti della danza accademica, ritenuta troppo rigida e schematica, la danza moderna intendeva procedere alla ricerca di una danza libera, che rifiuta l'utilizzo innaturale del corpo, le sei posizioni dei piedi e delle braccia. Si valorizzano invece il gesto e il movimento che esprimano la personalità del danzatore a partire dalla naturalità. Il corpo si muove rispettando nuovi canoni tecnici e espressivi, cercando un nuovo rapporto con lo spazio e il tempo.

DANZA CONTEMPORANEA
ORARIO: LUNEDI' 17.45-19.15
La Danza Contemporanea nasce in Europa e negli Stati Uniti dopo la Seconda Guerra Mondiale. Prosegue la rivoluzione attuata dalla danza moderna a favore di nuove espressioni corporee, che talvolta comprendono anche la recitazione.


BIODANZA
ORARIO: MARTEDI' 18.30-20.00
Il Sistema Rolando Toro si pratica in gruppo con esercizi generati dall'insieme musica-movimenti facilitando l'interazione tra le persone. Per qualsiasi età e non è necessario saper ballare.
Per maggiori informazioni: www.biodanza.it


DANZA DEI CINQUE ELEMENTI
ORARIO: GIOVEDI' 18-19
In collaborazione con l'associazione di Danzaterapia "Sarabanda" di Milano
Per la prima volta a Vicenza un corso di Danzaterapia secondo il metodo ideato da Maria Fux. Consiste nella danza nella sua forma più semplice, che integra le funzioni espressive della danza con la visione dell'uomo parte integrante dell'universo della filosofia orientale.
Per maggiore informazioni: www.mariafux.it


TANGO ARGENTINO
ORARIO: VENERDI' 20.30-22 (principianti); 22-23.30 (intermedio)
Dall'incontro del tango contemporaneo con le arti marziali cinesi nasce bi-tango. Sono previsti laboratori per bambini per i figli dei partecipanti del corso.